年別アーカイブ: 2017年
アスリートの夏バテを予防する。
2017年8月6日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 高校野球はほとんどのチームが新チームになり、新チーム練習が始まっています。 毎日炎天下の中練習をして夏バ …腰痛を触らずに見極めて治す。腰痛に対する考え方を変えていく。
2017年8月5日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、野球の腰痛の原因について書きたいと思います。 スポーツも一般でも原理は同じです、最 …アスリートの夏場の体重減少を防ぐ！
2017年8月4日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 夏場にどんどん体重が落ちていく、アスリートがいますが、糖新生で筋肉が減っているケースがほとんどです。 新 …野球に必要なスカベンジャー！
2017年8月3日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 私たちは、呼吸をしています。 呼吸をしている限り、アンチエイジングでよく言われる「酸化」することを止める …ヘッドスライディングやダイビングキャッチによる軽度後十字靭帯損傷
2017年8月2日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 最近よく見る怪我ですね。 痛くて動けないほどではありませんが、踏ん張りがきかない。 膝が緩い気がするなど …スポーツ選手にビタミンB群が必要な理由！
2017年8月1日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今日はビタミンB群の話をします。B群の少し詳しい部分も話していきます。 ビタミンB群のはたらき 今日身体 …野球の走り込みは効果的？
2017年7月31日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 そもそも走り込みとはなんでしょうか？ ポール間を走り込みと言ったり、もっと長い距離のランニングを走り込み …運動中に水を飲むとバテるの？
2017年7月30日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 よく言われる事なんですが、どうなんでしょうか？ 実際問題としては、真水やお茶を飲むと低ナトリウム血症にな …野球とメンタルと栄養素！
2017年7月29日 食事・栄養
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 野球の現場にいるとよくメンタルが弱いという声を聞くことがありますが、本当にメンタルが弱いのでしょうか？栄 …野球などスポーツ鉄とビタミンEと亜鉛！
2017年7月28日 食事・栄養
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 貧血を疑う選手が非常に多いと感じています、身体作りの前に貧血を改善していかないと、効率が非常に悪い印象が …
