年別アーカイブ: 2017年
疲労骨折から早期復帰する為の食事・栄養とは？
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 骨といえばカルシウムが真っ先に思い当りますが、乳製品を大量に摂取している北欧の国々で、骨折が …肉離れの早期復帰の為の食事・栄養とは？
Share こんにちは、 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 肉離れの早期復帰の為の食事・栄養を考えてみます。 まずは、筋肉の再生の為のタンパク質、コラーゲン 、それらの吸収を高める為のビ …高校野球の選手は、栄養失調と貧血？
2017年7月5日 食事・栄養
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、高校野球の選手は栄養失調や貧血ではないか？ というのがテーマです。 最近よく思うのが、高校野球の …試合中のドリンクの砂糖とマルトデキストリンの違い！
2017年7月4日 食事・栄養
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、砂糖とマルトデキストリンの違いです、少しマニアックなんですが非常に重要な事です、試合中に何を摂取 …Mac’s Trainer Room一般の向けのダイエット講座
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 MCTオイルバターコーヒーの話をブログなメルマガで載せてから、すごくダイエットについて聞かれるようになり …夏のスポーツ時に低ナトリウム血症には注意を！！！
2017年7月2日 食事・栄養
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 低ナトリウム血症とは何らかの理由によって、血液の中のナトリウムの濃度が、136ｍEq/lに低下してしまう …指導者、保護者向け夏にベストコンディションを保つ為の熱中症対策セミナー動画
2017年7月1日 動画販売
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、指導者、保護者向け夏にベストコンディションを保つ為の熱中症対策セミナーを6月１８日に行いました。 …野球に必要なスポーツドリンクとは？
2017年6月29日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 暑くなると、スポーツドリンクを飲む方も多いですよね？私もかつては、スポーツドリンクなら大丈夫だと思ってい …野球におけるマグネシウムの必要性！熱中症対策にも重要！
2017年6月28日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 今回は、マグネシウムの必要性を考えてみます。 まずマグネシウムとは？ マグネシウムは約300種類の酵素の …野菜ジュースに砂糖はどれくらい含まれているのか？
2017年6月27日 未分類
Share みなさん、こんにちは！ 広島を中心に全国で活動しています、 野球専門トレーナーの高島です。 ビタミンの話をすると野菜ジュース飲んでいるので大丈夫ですとよく言われます、気になるので、何がどう大丈夫で …
